40 Stunden Training sind nicht gleich 40 Stunden Training, das weiß jeder Trainer. Erklärungen vor und nach den Übungen, kleine Pausen, Trainingstage an denen die Spieler nicht gut drauf sind usw. reduzieren sehr schnell die Trainingseinheiten.

Spieler die intensiv ihren Bereich trainieren, verbessern sich über die Zeit schneller.
Vernachlässig man einen Bereich, oder trainiert wenig, verlieren die Spieler über die Zeit an Fähigkeiten.

In wie weit sich das Training bei den Spielern auswirkt, ist abhängig vom Talent des Spielers, von der Tagesform, vom Alter, von der Zusammensetzung der Übungen und dem Trainerstab Level.

Noch ein Hinweis zu "Kondition" und "Frische": Im Spiel gewinnen die Spieler etwas Kondition dazu und verlieren Frische, entsprechend den Spielanteilen und dem Einsatz aus dem letzten Spiel!

Beispiel: Trainierst du 30 Stunden Halten & 10 Stunden Beweglichkeit, bekommen deine Torleute entsprechend
  dem Multiplikator, der Spielzeit, dem Trainerstab Level und dem Talentwert die höchsten Zugewinne.